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  提示:在做饭时要营养搭配、荤素均衡,最忌胡吃海塞;如果晚上有应酬,很晚回家,可以煲些滋补清汤,或准备容易消化的清粥,这样不仅有利于解酒,也可以保护其胃肠功能;少吃红肉,美国癌症研究院的一份报告称,如果每周摄入的红肉超过510克,会提高患结直肠癌的风险;多吃些鲜山楂、山楂食品,平常还可用干山楂泡水喝,山楂中含有熊果酸,具有养肝去脂功效,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,在一定程度上减轻;每年定时去医院进行肠道检查,尤其是大便带血时,千万别误认为是痔疮而不重视。

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黄刘洋2019-6-18

朱宁杰

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硕德八剌2019-6-18 19:39:56

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尕得尔若曼2019-6-18 19:39:56

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王玉聪2019-6-18 19:39:56

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